Journal « Self-Improvement Journal » – Anglais | The School of Life
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Description
Le Self-Improvement Journal de The School of Life nous invite à faire régulièrement le point sur nous-mêmes : ce que nous voulons, ce que nous souhaitons changer, où nous devons aller..., afin de maximiser nos chances de mener une vie épanouie et satisfaisante.
Ce journal nous aide à prendre le temps de nous concentrer sur quelqu’un que nous négligeons bien trop facilement : nous-mêmes. À l’aide de quelques questions ciblées et éprouvées, il nous encourage à clarifier nos objectifs, à évaluer nos options et à planifier un chemin vers un avenir florissant. C’est un outil pour retrouver un sentiment de légèreté, de créativité et de détermination.
Comment utiliser ce journal guidé :
Ce journal est une invitation à vivre de manière plus consciente, à prendre régulièrement (idéalement chaque jour) quelques instants pour mieux se connaître.
Ce que le journal nous demande semble simple, mais ne l’est pas du tout. Nous sommes tous des fuyards endurcis face à nos propres émotions. Il faut donc un véritable engagement et du courage pour ne pas reculer devant la rencontre avec les parts douloureuses ou compliquées de nous-mêmes et pour nous aimer suffisamment afin de consacrer régulièrement du temps à nos propres questionnements, comme nous le ferions pour ceux d’un ami.
Les cinq questions que nous proposons d’explorer au cours d’une séance ont été soigneusement sélectionnées pour orienter notre réflexion vers les domaines que nous avons tendance à négliger et dans lesquels les problèmes peuvent être les plus marqués lorsque nous le faisons.
- De quoi ai-je besoin de me parler ?
- Qu’est-ce qui m’intéresse ou m’enthousiasme ?
- Qu’est-ce qui me rend envieux ?
- Dans cinq ans, je serais heureux si…
- J’ai besoin de plus… / J’ai besoin de moins…
Contenu : Édition reliée | 192 pages
Dimensions : 22,5x14x1,5 cm
Langue : anglais
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