ANXIETY | BUCH | English Edition | The School of Life
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Beschreibung
Viel mehr als uns oft bewusst ist, sind wir alle - insgeheim - zutiefst ängstlich. Es gibt so vieles, was uns Tag und Nacht beunruhigt: ob sich unsere Hoffnungen erfüllen werden, ob andere uns mögen werden, ob es den Menschen, die uns wichtig sind, gut geht, ob wir Demütigungen und Kummer entgehen können...
Allzu oft stopfen wir unsere Ängste in Flaschen oder versuchen, sie nicht direkt anzusprechen. Wir schämen uns dafür, dass wir uns Sorgen machen, und fühlen uns schließlich isoliert und noch mehr besorgt. Das alles ist nicht nötig. Ängste sind völlig normal, und wie so vieles, was uns beschäftigt, können wir sie verstehen und unter Kontrolle bringen. Wir alle haben es verdient, jeden Tag ohne ein Gefühl der Vorahnung aufzuwachen.
Dies ist ein Leitfaden zur Angst: warum wir sie empfinden, wie wir sie erleben, wenn sie auftritt, und was wir tun können, wenn wir unter ihren Einfluss geraten. In einer Reihe von Essays, die das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, ist der Ton hilfreich, mitfühlend und im besten Sinne praktisch.
Wir haben zu lange unter der Herrschaft der Angst gelitten. Hier ist - endlich - ein Weg zu einer ruhigeren, mitfühlenderen und unbeschwerteren Zukunft.
Themen sind unter anderem:
- How could we be anything but …?
- Anxiety & Evolution
- Anxiety & Modern Times
- Varieties of Anxiety
- An Ideal Life for the Anxious
Auszüge aus dem Buch:
On Happiness & Anxiety
“There is nothing greedy or stupid about happiness. The ability to take appropriate satisfaction from the good times is a profound psychological achievement.”
On Self-Hatred & Anxiety
“The cure is to remind the anxious person that we are not inherently wretched, that we have a right to exist, that past neglect wasn’t deserved, that we should feel tenderly towards ourselves.”
On Stoicism & Anxiety
“We must always try to picture the worst that could happen – and then remind ourselves that the worst is survivable. The goal is not to imagine that bad things don’t unfold; it is to see that we are far more capable of enduring them than we currently think.”
Inhalt: Hardcover-Buch | 111 Seiten
Abmessungen: 20x17 cm
Sprache: Englisch
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