Libro "Mind and Body" – Copertina rigida · Inglese | The School of Life
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Descrizione
Il mondo moderno può rappresentare il corpo come una macchina che deve solo essere allenata regolarmente. È, tuttavia, un organo straordinariamente sensibile, in cui è custodita gran parte del nostro dolore e delle nostre speranze e che dobbiamo interpretare e trattare con delicatezza. Questa influenza del nostro corpo sulla nostra mente deve essere esplorata, perché è facile prestare più attenzione all'uno che all'altro e ignorare l'equilibrio cruciale tra i due.
Questo è un libro ricco di riflessioni ed esercizi pensati per aiutarci a vivere in modo più armonioso e maturo nel corpo e nello spirito. Offre indicazioni su come calmare la mente con esercizi fisici che agiscono sulle vere cause delle nostre ansie. Fornisce suggerimenti su come approcciarsi al proprio corpo in modo meno rigido e ansioso e su come rilassarsi in un modo che forse non facevamo da troppo tempo. Propone idee su come accettare il nostro aspetto e su come dobbiamo trattare il corpo affinché sostenga la mente nel far emergere le sue idee migliori. Vengono esplorati gli effetti di attività come il canto, la danza e l'arte, così come la liberazione della mente che queste possono offrire.
Questo libro è un'opera teorica e pratica che migliorerà il rapporto tra il nostro io fisico e mentale e ci aprirà una strada verso una vita con più fiducia in se stessi, saggezza e la libertà di essere noi stessi.
Contenuto: Libro con copertina rigida | 248 pagine
Dimensioni: 20x14 cm
Lingua: Inglese
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