Set di carte "Alles Entspannt" – 45 carte · 9×12 cm | revleya
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Descrizione
REVLEYA
10 minuti. Tre carte. E la giornata è tua.
Il set di carte "Alles Entspannt" di Revleya è il regalo ideale per chi desidera più calma, ma non ha tempo per lunghe meditazioni. 46 carte suddivise in tre categorie: regolazione del sistema nervoso, journaling e affermazioni. Estrai tre carte ogni giorno: il rituale richiede appena 10 minuti. Sviluppato da Kathrin, stress coach certificata, sulla base della teoria polivagale, delle neuroscienze e del lavoro somatico sul corpo. Il regalo perfetto per chi attraversa fasi di vita stressanti, per chi vuole finalmente staccare la spina e per sé stessi.
Il regalo per chi desidera il relax senza esoterismo
Non tutti meditano, ma quasi tutti si stressano. Il set di carte "Alles Entspannt" è pensato per chi non ha un approccio alla meditazione classica, ma desidera comunque concedersi qualcosa di buono: estrarre tre carte al giorno, un esercizio per il sistema nervoso, una domanda per il journaling e un'affermazione. Prima creare calma, poi chiarezza su ciò che genera stress e infine iniziare la giornata con una frase di supporto. Tutto questo in soli 10 minuti. Il set è adatto come regalo per persone in fasi impegnative — nuova genitorialità, periodi lavorativi intensi, cambiamenti — o per chiunque voglia finalmente prendersi cura di sé in modo mirato.
Scientificamente fondato – pensato per la vita quotidiana
Gli esercizi si basano su scoperte della teoria polivagale, delle neuroscienze, del coaching sistemico e del lavoro somatico sul corpo, sviluppati da Kathrin, stress coach certificata e fondatrice di Revleya. Le carte misurano 9 × 12 cm, sono stampate su carta di alta qualità con rivestimento antigraffio e presentano un design curato. 45 carte in tre categorie più un manuale di istruzioni.
Dettagli del prodotto
| Produttore | Revleya |
| Prodotto | Set di carte "Alles Entspannt" |
| Contenuto | 45 carte + 1 manuale (46 carte in totale) |
| Categorie | Regolazione del sistema nervoso · Journaling · Affermazioni |
| Formato | 9 × 12 cm |
| Materiale | Carta di alta qualità con rivestimento antigraffio |
| Lingua | Tedesco |
Domande frequenti
Per chi è il regalo ideale?
Per persone molto impegnate che desiderano più pace interiore, ma che non vogliono meditare o dedicarsi ore al "self-care". Ideale per fasi di vita impegnative: periodi di lavoro intensi, neo-genitori, cambiamenti. Ed è un regalo premuroso per persone a cui vuoi ricordare di pensare ogni tanto anche a sé stesse.
Come funziona il rituale quotidiano?
Estrai tre carte ogni giorno: un esercizio per il sistema nervoso, una domanda per il journaling e un'affermazione. L'esercizio calma corpo e mente, la domanda di journaling fa chiarezza sulle fonti di stress attuali e l'affermazione fornisce un mantra di forza per la giornata. Durata: circa 10 minuti.
Devo sapere qualcosa sulla regolazione del sistema nervoso o sulla teoria polivagale?
No, il set è progettato per funzionare senza conoscenze pregresse. Il manuale spiega il concetto in modo breve e comprensibile. Le carte guidano passo dopo passo in ogni esercizio.
Qual è la differenza rispetto a un classico set di carte di affermazioni?
Il set di carte "Alles Entspannt" combina tre formati in uno: esercizi per il sistema nervoso basati sul corpo, domande di journaling e affermazioni. Chi conosce solo le carte di affermazioni, qui trova un rituale mattutino completo che parte dal corpo, non solo dai pensieri.
In che lingua sono le carte?
Le carte sono in tedesco.
Set di carte "Alles Entspannt" di Revleya – 46 carte in tre categorie, 9 × 12 cm. Rituale quotidiano per un sistema nervoso regolato, in soli 10 minuti. Il regalo per chi vuole finalmente staccare la spina.
Per chi è il regalo ideale?
Per persone molto impegnate che desiderano più pace interiore, ma che non vogliono meditare o dedicarsi ore al "self-care". Ideale per fasi di vita impegnative: periodi di lavoro intensi, neo-genitori, cambiamenti. Ed è un regalo premuroso per persone a cui vuoi ricordare di pensare ogni tanto anche a sé stesse.
Come funziona il rituale quotidiano?
Estrai tre carte ogni giorno: un esercizio per il sistema nervoso, una domanda per il journaling e un'affermazione. L'esercizio calma corpo e mente, la domanda di journaling fa chiarezza sulle fonti di stress attuali e l'affermazione fornisce un mantra di forza per la giornata. Durata: circa 10 minuti.
Devo sapere qualcosa sulla regolazione del sistema nervoso o sulla teoria polivagale?
No, il set è progettato per funzionare senza conoscenze pregresse. Il manuale spiega il concetto in modo breve e comprensibile. Le carte guidano passo dopo passo in ogni esercizio.
Qual è la differenza rispetto a un classico set di carte di affermazioni?
Il set di carte "Alles Entspannt" combina tre formati in uno: esercizi per il sistema nervoso basati sul corpo, domande di journaling e affermazioni. Chi conosce solo le carte di affermazioni, qui trova un rituale mattutino completo che parte dal corpo, non solo dai pensieri.
In che lingua sono le carte?
Le carte sono in tedesco.
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Raccomandazioni e alternative
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