THANKme Journal - Journal de gratitude pendant 100 jours - Français | Elena Miller

Le journal THANKme d'Elena Miller vous aide à intensifier votre gratitude chaque jour. Chaque jour, vous pouvez prendre le temps de réaliser à quel point votre vie est déjà formidable. Le journal vous accompagne pendant 100 jours et constitue un superbe objet de décoration.

Votre pratique quotidienne vous présente trois questions différentes auxquelles vous pouvez répondre. Les deux premières questions sont les mêmes chaque jour, mais la troisième question est différente pendant 25 jours pour vous donner une nouvelle inspiration. Les questions visent à vous donner le temps de réfléchir à différents domaines de votre vie.

Les cinq premières pages du livre sont des exercices que vous pouvez faire en toute tranquillité pour intensifier votre gratitude. Commence alors la section journal, qui devrait faire partie de votre routine quotidienne pour vous aider à vivre la vie avec plus de gratitude et de bonheur. Sur la dernière page, vous trouverez un code QR qui vous mènera à une méditation de gratitude que j'ai enregistrée pour vous.

Il est scientifiquement prouvé que cela a des effets positifs sur notre cerveau. Réfléchir quotidiennement à ces questions vous montrera à quel point votre vie est déjà épanouissante et vous commencerez à ressentir une gratitude plus profonde chaque jour.

Commencez dès maintenant et prenez du temps pour vous et votre journal chaque jour, ou offrez ce livre en cadeau, que ce soit à des adultes ou à des enfants (8 ans et plus).

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