MIND AND BODY | LIVRE | Édition anglaise | The School of Life
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Description
Le monde moderne peut décrire le corps comme une machine qui n’a besoin que d’un exercice régulier. Cependant, il s’agit d’un organe remarquablement sensible dans lequel est stockée une grande partie de notre douleur et de notre espoir et que nous devons interpréter et gérer avec sensibilité. Cette influence de notre corps sur notre esprit doit être explorée car il est facile de prêter plus d’attention à l’un qu’à l’autre et d’ignorer l’équilibre crucial entre les deux.
Il s'agit d'un livre plein de réflexions et d'exercices conçus pour nous aider à vivre plus harmonieusement et plus maturement dans le corps et l'esprit. Il existe des instructions sur la manière de calmer notre esprit grâce à des exercices physiques qui agissent sur les véritables causes de nos peurs. Il existe des suggestions sur la façon dont nous pouvons être moins rigides et anxieux avec notre corps et nous détendre d'une manière que nous ne l'avons peut-être pas fait depuis trop longtemps. Il propose des idées sur la manière d'accepter notre apparence et de traiter le corps pour aider l'esprit à produire ses meilleures idées. Les effets d'activités telles que le chant, la danse et l'art sont explorés, ainsi que la libération de l'esprit qu'elles peuvent procurer.
Ce livre est un ouvrage théorique et pratique qui améliorera la relation entre notre moi physique et mental, nous donnant un chemin pour vivre avec plus de confiance, de sagesse et la liberté d'être nous-mêmes.
Contenu : Livre relié | 248 pages
Dimensions : 20x14 cm
Langue: anglais
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