Kartenset "Alles Entspannt" – 45 Karten · 9×12 cm | revleya
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Beschreibung
REVLEYA
10 Minuten. Drei Karten. Und der Tag gehört dir.
Das „Alles Entspannt“ Kartenset von Revleya ist das Geschenk für alle, die sich mehr Ruhe wünschen – aber keine Zeit für lange Meditationen haben. 46 Karten in drei Kategorien: Nervensystemregulierung, Journaling und Affirmationen. Täglich drei Karten ziehen, das Ritual braucht gerade mal 10 Minuten. Entwickelt von Kathrin, zertifizierter Stress-Coach, auf Basis von Polyvagal-Theorie, Neurowissenschaft und Somatischer Körperarbeit. Das Geschenk für Menschen in stressigen Lebensphasen, für alle, die endlich abschalten wollen – und für sich selbst.
Das Geschenk für alle, die Entspannung ohne Esoterik wollen
Nicht jede Person meditiert – aber fast jede Person stresst sich. Das „Alles Entspannt“ Kartenset ist für alle, die keinen Zugang zu klassischer Meditation haben, sich aber trotzdem etwas Gönnen wollen: täglich drei Karten ziehen, eine Nervensystemübung, eine Journaling-Frage und eine Affirmation. Erst Ruhe schaffen, dann Klarheit über das, was gerade stresst, dann den Tag mit einem stärkenden Satz beginnen. Das gelingt in 10 Minuten. Das Kartenset eignet sich als Geschenk für Menschen in anspruchsvollen Phasen – neue Elternschaft, intensive Arbeitsphasen, Veränderungen – oder für alle, die sich endlich mal gezielt um sich selbst kümmern wollen.
Wissenschaftlich fundiert – alltagstauglich gestaltet
Die Übungen basieren auf Erkenntnissen aus Polyvagal-Theorie, Neurowissenschaft, Systemischem Coaching und Somatischer Körperarbeit – entwickelt von Kathrin, zertifizierter Stress-Coach und Gründerin von Revleya. Die Karten sind 9 × 12 cm groß, auf hochwertigem Papier mit Anti-Kratz-Beschichtung gedruckt und liebevoll gestaltet. 45 Karten in drei Kategorien plus eine Anleitung.
Produktdetails
| Hersteller | Revleya |
| Produkt | „Alles Entspannt“ Kartenset |
| Inhalt | 45 Karten + 1 Anleitung (46 Karten gesamt) |
| Kategorien | Nervensystemregulierung · Journaling · Affirmationen |
| Format | 9 × 12 cm |
| Material | Hochwertiges Papier mit Anti-Kratz-Beschichtung |
| Sprache | Deutsch |
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist das Kartenset das richtige Geschenk?
Für Menschen, die im Alltag viel um die Ohren haben und sich mehr innere Ruhe wünschen – aber nicht meditieren oder stundenlang "Selfcare betreiben" möchten. Ideal für anspruchsvolle Lebensphasen: intensive Arbeitsphasen, junge Eltern, Veränderungen. Und als aufmerksames Geschenk für Menschen, die man daran erinnern möchte, auch mal an sich zu denken.
Wie läuft das tägliche Ritual ab?
Täglich drei Karten ziehen – eine Nervensystemübung, eine Journaling-Frage und eine Affirmation. Die Übung beruhigt zuerst Körper und Geist, die Journaling-Frage schafft Klarheit über aktuelle Stressquellen, und die Affirmation gibt ein stärkendes Mantra für den Tag mit. Dauer: ca. 10 Minuten.
Muss ich etwas über Nervensystemregulierung oder Polyvagal-Theorie wissen?
Nein – das Set ist so gestaltet, dass es ohne Vorkenntnisse funktioniert. Die Anleitung erklärt das Konzept kurz und verständlich. Die Karten führen Schritt für Schritt durch jede Übung.
Was ist der Unterschied zum klassischen Affirmationskarten-Set?
Das „Alles Entspannt“ Kartenset kombiniert drei Formate in einem: körperbasierte Nervensystemübungen, Journaling-Fragen und Affirmationen. Wer nur Affirmationskarten kennt, bekommt hier ein vollständiges Morgenritual – das mit dem Körper beginnt, nicht nur mit Gedanken.
In welcher Sprache sind die Karten?
Die Karten sind auf Deutsch.
„Alles Entspannt“ Kartenset von Revleya – 46 Karten in drei Kategorien, 9 × 12 cm. Tägliches Ritual für ein reguliertes Nervensystem – in 10 Minuten. Das Geschenk für alle, die endlich abschalten wollen.
Für wen ist das Kartenset das richtige Geschenk?
Für Menschen, die im Alltag viel um die Ohren haben und sich mehr innere Ruhe wünschen – aber nicht meditieren oder stundenlang "Selfcare betreiben" möchten. Ideal für anspruchsvolle Lebensphasen: intensive Arbeitsphasen, junge Eltern, Veränderungen. Und als aufmerksames Geschenk für Menschen, die man daran erinnern möchte, auch mal an sich zu denken.
Wie läuft das tägliche Ritual ab?
Täglich drei Karten ziehen – eine Nervensystemübung, eine Journaling-Frage und eine Affirmation. Die Übung beruhigt zuerst Körper und Geist, die Journaling-Frage schafft Klarheit über aktuelle Stressquellen, und die Affirmation gibt ein stärkendes Mantra für den Tag mit. Dauer: ca. 10 Minuten.
Muss ich etwas über Nervensystemregulierung oder Polyvagal-Theorie wissen?
Nein – das Set ist so gestaltet, dass es ohne Vorkenntnisse funktioniert. Die Anleitung erklärt das Konzept kurz und verständlich. Die Karten führen Schritt für Schritt durch jede Übung.
Was ist der Unterschied zum klassischen Affirmationskarten-Set?
Das „Alles Entspannt“ Kartenset kombiniert drei Formate in einem: körperbasierte Nervensystemübungen, Journaling-Fragen und Affirmationen. Wer nur Affirmationskarten kennt, bekommt hier ein vollständiges Morgenritual – das mit dem Körper beginnt, nicht nur mit Gedanken.
In welcher Sprache sind die Karten?
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