Bog "On Mental Illness" – Hardcover · Engelsk | The School of Life

Salgspris€21,50

Inkl. moms. Moms og levering beregnes ved kassen


Kommer snart på lager igen
Beskrivelse

On Mental Illness er en medfølende og håbefuld guide fra The School of Life til at opnå følelsesmæssigt velvære.

Vi accepterer uden skam, at de fleste organer i vores krop på et tidspunkt udvikler problemer - og måske har brug for lidt hjælp. Det bør vi heller ikke gøre en undtagelse for, når det kommer til vores sind. Vores liv er så kompliceret og fyldt med belastninger, at det ikke bør overraske os, hvis vi på et tidspunkt føler behov for at hejse det hvide flag og bede om hjælp til vores psyke.

Dette er en guide til håndtering af forskellige former for sjælelig smerte og utilpashed, fra helt milde til mere alvorlige. Den forklarer os, hvordan og hvorfor vi kan blive syge, hvordan vi kan forklare det til venner og familie, hvordan vi bør passe på os selv - og hvordan vi kan tilpasse vores syn på os selv og vores fremtid for at leve klogt med vores udfordringer.

Tonen er gennemgående menneskelig, opmuntrende og rig på erfaringer. En central tanke er, at ingen af os behøver at være alene med vores lidelse, og at den bedste vej til bedring består i at nedbryde skammen, acceptere vores problemer som helt normale - og søge forståelse og venskab. Ved at undersøge og tale om, hvad der er sket med os, kan vi hele og mindske vores følelse af isolation.

Denne bog, der er skrevet med venlighed, viden og sympati, og som bygger på erfaringen og viden fra terapeuterne hos The School of Life, er et uundværligt redskab på vejen mod vores helbredelse.

  • En let tilgængelig og fordøjelig guide til mental sundhed og velvære.
  • Betragter med medfølelse, hvordan vi bedst nærmer os og forstår forskellige tilstande af psykisk utilpashed, herunder angst, depression og traumer.
  • Skitserer fjorten strategier, som vi kan anvende i jagten på ro, hvile og trøst.
  • Kapitlerne inkluderer grunde til at leve, accept, kærlighed, fællesskab, psykoterapi, perspektiv og taknemmelighed.

Indbundet bog | 192 sider | 24 billeder
Sprog: Engelsk
Størrelse: 18x13x1,5 cm

Anbefalinger & alternativer