Bog "Mind and Body" – Indbundet · Engelsk | The School of Life

Salgspris€21,00

Inkl. moms. Moms og levering beregnes ved kassen


På lager
Beskrivelse
Mind and Body er en praktisk og legende guide fra The School of Life til at opnå og vedligeholde fysisk og mental harmoni.

Den moderne verden kan fremstille kroppen som en maskine, der blot kræver regelmæssig træning. Den er dog et bemærkelsesværdigt følsomt organ, hvori meget af vores smerte og håb er lagret, og som vi må fortolke og håndtere med varsomhed. Denne indflydelse fra vores krop på vores sind må udforskes, for det er let at give den ene del mere opmærksomhed end den anden og ignorere den afgørende balance mellem de to.

Dette er en bog fuld af overvejelser og øvelser, der skal hjælpe os med at leve mere harmonisk og modent i krop og sind. Der er vejledninger i, hvordan vi kan berolige vores sind med fysiske øvelser, der arbejder med de sande årsager til vores frygt. Der er forslag til, hvordan vi kan være mindre stive og ængstelige omkring vores krop og slappe af på en måde, som vi måske ikke har gjort i alt for lang tid. Den tilbyder idéer til, hvordan vi kan acceptere vores udseende, og hvordan vi skal behandle kroppen, så den støtter sindet i at frembringe dets bedste idéer. Effekterne af aktiviteter som sang, dans og kunst udforskes, ligesom den frigørelse af sindet, som disse kan tilbyde.

Denne bog er et teoretisk og praktisk værk, der vil forbedre forholdet mellem vores fysiske og mentale selv og vise os en vej til et liv med mere selvtillid, visdom og friheden til at være os selv.

Indhold: Hardcover-bog | 248 sider
Mål: 20x14 cm
Sprog: Engelsk
 

Anbefalinger & alternativer