Kortsæt "Alt er afslappet" – 45 kort · 9×12 cm | revleya

Ny
Salgspris€19,85

Inkl. moms. Moms og levering beregnes ved kassen


På lager
Beskrivelse

REVLEYA

10 minutter. Tre kort. Og dagen er din.

"Alles Entspannt" (Alt Afslappet) kortsættet fra Revleya er gaven til alle, der ønsker sig mere ro – men ikke har tid til lange meditationer. 46 kort i tre kategorier: Regulering af nervesystemet, journaling og affirmationer. Træk tre kort dagligt; ritualet tager kun 10 minutter. Udviklet af Kathrin, certificeret stresscoach, baseret på polyvagal-teori, neurovidenskab og somatisk kropsarbejde. Gaven til mennesker i stressede livsfaser, til alle, der endelig vil koble fra – og til dig selv.

46 kort · 3 kategorier · 9 × 12 cm · Anti-rids belægning · Revleya

Ikke alle mediterer – men næsten alle bliver stressede. "Alles Entspannt" kortsættet er til alle, der ikke har adgang til klassisk meditation, men som alligevel vil forkæle sig selv: Træk tre kort dagligt – en øvelse til nervesystemet, et journaling-spørgsmål og en affirmation. Først skabes ro, så klarhed over det, der stresser, og derefter startes dagen med en styrkende sætning. Det kan gøres på 10 minutter. Kortsættet er velegnet som gave til mennesker i krævende faser – som nybagte forældre, i perioder med intenst arbejde eller under forandringer – eller til alle, der endelig vil tage sig målrettet af sig selv.

Øvelserne er baseret på indsigter fra polyvagal-teori, neurovidenskab, systemisk coaching og somatisk kropsarbejde – udviklet af Kathrin, certificeret stresscoach og grundlægger af Revleya. Kortene måler 9 × 12 cm, er trykt på papir af høj kvalitet med anti-rids belægning og er kærligt designet. 45 kort i tre kategorier plus en vejledning.

Producent Revleya
Produkt „Alles Entspannt“ kortsæt
Indhold 45 kort + 1 vejledning (46 kort i alt)
Kategorier Regulering af nervesystemet · Journaling · Affirmationer
Format 9 × 12 cm
Materiale Papir af høj kvalitet med anti-rids belægning
Sprog Tysk

Til hvem er dette kortsæt den rette gave?

Til mennesker, der har meget om ørerne i hverdagen og ønsker sig mere indre ro – men som ikke ønsker at meditere eller bruge timevis på "selvomsorg". Ideelt til krævende livsfaser: intensive arbejdsperioder, nybagte forældre, forandringer. Og som en betænksom gave til mennesker, man gerne vil minde om også at tænke på sig selv.

Hvordan forløber det daglige ritual?

Træk tre kort dagligt – en øvelse til nervesystemet, et journaling-spørgsmål og en affirmation. Øvelsen beroliger først krop og sind, journaling-spørgsmålet skaber klarhed over aktuelle stresskilder, og affirmationerne giver et styrkende mantra til dagen. Varighed: ca. 10 minutter.

Skal jeg vide noget om regulering af nervesystemet eller polyvagal-teori?

Nej – sættet er designet således, at det fungerer uden forudgående kendskab. Vejledningen forklarer konceptet kort og forståeligt. Kortene guider dig trin for trin gennem hver øvelse.

Hvad er forskellen på et klassisk sæt affirmationskort?

"Alles Entspannt" kortsættet kombinerer tre formater i ét: kropsbaserede øvelser til nervesystemet, journaling-spørgsmål og affirmationer. Hvis man kun kender affirmationskort, får man her et komplet morgenritual – som starter med kroppen, ikke kun med tankerne.

Hvilket sprog er kortene på?

Kortene er på tysk.

„Alles Entspannt“ kortsæt fra Revleya – 46 kort i tre kategorier, 9 × 12 cm. Dagligt ritual til et reguleret nervesystem – på 10 minutter. Gaven til alle, der endelig vil koble fra.

Anbefalinger & alternativer