Bog Anxiety – Hardcover · Engelsk | The School of Life

Salgspris€21,50

Inkl. moms. Moms og levering beregnes ved kassen


På lager
Beskrivelse
Bogen Anxiety er en meditation over det ængstelige sind fra The School of Life.

Langt mere end vi ofte er klar over, er vi alle - i det skjulte - dybt ængstelige. Der er så meget, der bekymrer os dag og nat: om vores håb bliver opfyldt, om andre vil kunne lide os, om de mennesker, vi holder af, har det godt, om vi kan undgå ydmygelser og sorg...

Alt for ofte gemmer vi vores frygt væk eller forsøger ikke at forholde os direkte til den. Vi skammer os over, at vi bekymrer os, og føler os til sidst isolerede og endnu mere bekymrede. Det er der ingen grund til. Bekymringer er helt normale, og ligesom så meget andet, der optager os, kan vi forstå dem og få kontrol over dem. Vi fortjener alle at vågne op hver dag uden en følelse af bange anelser.

Dette er en guide til angst: hvorfor vi føler den, hvordan vi oplever den, når den opstår, og hvad vi kan gøre, når vi kommer under dens indflydelse. I en række essays, der betragter emnet fra forskellige vinkler, er tonen hjælpsom, medfølende og på bedste vis praktisk.

Vi har lidt under frygtens herredømme alt for længe. Her er - endelig - en vej til en roligere, mere medfølende og mere ubekymret fremtid.

Emnerne omfatter blandt andet:
  • How could we be anything but …?
  • Anxiety & Evolution
  • Anxiety & Modern Times
  • Varieties of Anxiety
  • An Ideal Life for the Anxious

Uddrag fra bogen:

On Happiness & Anxiety

“There is nothing greedy or stupid about happiness. The ability to take appropriate satisfaction from the good times is a profound psychological achievement.”


On Self-Hatred & Anxiety

“The cure is to remind the anxious person that we are not inherently wretched, that we have a right to exist, that past neglect wasn’t deserved, that we should feel tenderly towards ourselves.”


On Stoicism & Anxiety

“We must always try to picture the worst that could happen – and then remind ourselves that the worst is survivable. The goal is not to imagine that bad things don’t unfold; it is to see that we are far more capable of enduring them than we currently think.”


Indhold: Hardcover-bog | 111 sider
Mål: 20x17 cm
Sprog: Engelsk

Anbefalinger & alternativer